Bagikan gambar ilustrasi Tenis Meja [Image by Tenis meja adalah cabang olahraga yang dimainkan didalam gedung oleh dua atau empat pemain. Cara memainkannya dengan menggunakan raket yang dilapisi karet untuk memukul bola tenis meja, alat pemukul tersebut diberi nama Bet. Latihan teknik dasar servis dalam teis meja dapat dilakukan dengan bervariasi atau dengan modifikasi peralatan baik bet, bola, ketinggian meja, maupun lebar net disesuaikan dengan kondisi. Berikut ini beberapa model latihan teknik dasar servis forehand dan backhand yang dapat anda lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Permainan Tenis Meja dibawah iniCara mendapatkan nilai score Dalam Permainan Tenis MejaPeralatan Dalam Permainan Tenis MejaSejarah Permainan Tenis Meja di IndonesiaTeknik Melakukan Pukulan Forehand Chop dan Backhand Chop Dalam Permainan Tenis Meja Latihan 1 Melakukan servis forehand dan backhand topspin ke arah dinding. Latihan ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut. Pemain berdiri menghadap dinding yang didepannya dipasang meja tenis. Lakukan servis dan usahakan terlebih dahulu bola memantul meja. Setelah bola memantul dinding lalu bola dipukul kembali. Latihan 2 Melakukan servis forehand dan backhand topspin ke arah sasaran kanan dan kiri. Latihan ini dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut. Pemain A melakukan servis ke arah pemain B yang bergerak ke kanan dan kiri. Pemain B menangkap bola dan memukulnya kembali ke pemain A. Demikian latihan dilakukan secara bergantian sehingga masing-masing pemain menguasai servis forehand dan backhand topspin ke arah sasaran. Sumber pustaka Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010. BagikanBerikutini adalah cara melakukan backhand service dalam permainan bulutangkis : Posisikan kaki kanan di depan kaki kiri, dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang dituju. Buka Kedua kaki selebar pinggul serta lutut dibengkokkan, dengan sikap berdiri seperti ini, tumpuan berat badan berada di antara kedua kaki.
JawabanLambungkan bola setinggi 16 cm, lalu pukul dengan bet dengan pantulan yang tidak melebihi net. Untuk melakukan backhand topspin pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Gunakan tangan kanan untuk memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah
Materi4 Kelas VIII / Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK / Tenis Meja-Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Tenis Meja Tujuan Pembelajaran: Peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu melakuan Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Tenis Meja Kapada siswa bapak yang masuk kepada saya agar membaca buku Paket PJOK Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Tenis Meja halaman 114-115
Servis backhand topspin yaitu memukul bola untuk menyajikan bola pertama dengan cara dimana bola berputar searah jarum jam. Untuk melakukan backhand topspin1. Pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. 2. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah Telapak tangan kiri memegang bola. 4. Lambungkan bola setinggi enam belas senti meter, pukul dengan bet. 5. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu tinggi.
PukulanForehand Pukulan forehand dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh (sabto adi dan mu'arifin, 1994:16).Cara melakukan pukulan ini adalah dengan merendahkan posisi tubuh, Lalu gerakkan tangan yang memegang bet kearah pinggang (bila tidak kidal gerakan kearah kanan), siku membentuk sudut kira-kira 90 derajat.Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedapan tanpa merubah siku.
Jelaskan Empat Prinsip Dasar Gerakan Servis Backhand Topspin – Gerakan servis backhand topspin adalah gerakan servis yang dilakukan oleh pemain bulu tangkis dengan menggunakan sisi belakang tangannya. Gerakan ini membutuhkan kombinasi teknik dan keahlian yang tepat untuk dapat menghasilkan topspin yang kuat dan akurat. Dengan melakukan servis backhand topspin, pemain dapat mengganggu strategi lawan dan memberi ruang untuk bermain lebih agresif. Gerakan servis backhand topspin memiliki empat prinsip dasar yang harus diperhatikan oleh pemain untuk dapat menghasilkan servis yang efektif. Pertama, pemain harus mengatur keseimbangan tubuh dengan benar. Keseimbangan tubuh yang baik akan membuat gerakan menjadi lebih mudah dan akurat. Kedua, pemain harus melakukan gerakan servis dengan tangan belakang. Tangan belakang harus bergerak secara terkoordinasi dengan siku dan siku harus bergerak dengan lincah dan kuat. Ketiga, pemain harus menggunakan lengannya untuk menghasilkan momentum saat mengeksekusi gerakan servis. Lengan harus digunakan untuk menambah daya dan mengontrol arah bola. Keempat, pemain harus memukul bola dengan bagian bawah dari raketnya. Bagian bawah dari raket memiliki efek top spin yang lebih kuat dan dapat menghasilkan bola yang lebih tinggi dan lebih akurat. Gerakan servis backhand topspin dapat menjadi salah satu gerakan paling berguna dalam permainan bulu tangkis. Ini memberi kesempatan bagi pemain untuk bermain lebih agresif dan mengganggu strategi lawan. Oleh karena itu, penting bagi pemain untuk memahami dan menguasai empat prinsip dasar gerakan servis backhand topspin untuk dapat menghasilkan servis yang efektif dan akurat. Dengan menggunakan teknik yang tepat, pemain akan dapat meningkatkan kemampuannya dalam bermain bulu tangkis. Penjelasan Lengkap Jelaskan Empat Prinsip Dasar Gerakan Servis Backhand Topspin1. Mengatur keseimbangan tubuh dengan benar 2. Menggunakan tangan belakang untuk melakukan gerakan servis 3. Menggunakan lengan untuk menghasilkan momentum saat mengeksekusi gerakan servis 4. Memukul bola dengan bagian bawah dari raket untuk menghasilkan efek topspin yang lebih kuat 1. Mengatur keseimbangan tubuh dengan benar 1. Mengatur Keseimbangan Tubuh dengan Benar Mengatur keseimbangan tubuh dengan benar adalah prinsip dasar pertama dalam gerakan servis backhand topspin. Keseimbangan tubuh sangat penting untuk memastikan bahwa gerakan yang Anda lakukan pada saat bergerak untuk melayani bola adalah tepat. Keseimbangan tubuh juga membantu Anda untuk melayani dengan konsistensi dan kekuatan yang lebih besar. Untuk mencapai keseimbangan tubuh yang benar, Anda harus mendistribusikan berat badan Anda dengan benar. Berdiri dengan kaki selebar bahu dan membungkuk sedikit. Letakkan berat badan Anda seimbang pada kedua kaki Anda. Ini memungkinkan Anda untuk melayani dengan kekuatan yang lebih besar dan konsisten karena Anda bisa memindahkan berat badan Anda dengan lebih cepat saat melayani. Anda juga harus mengambil posisi yang berbeda untuk melayani berdasarkan lokasi bola. Bergeser sedikit ke samping bola, membungkuk sedikit lebih jauh dan mengambil posisi yang lebih kuat saat melayani bola di daerah dalam. Bola di luar daerah akan terlihat lebih ringan karena Anda bergerak lebih jauh. Jika Anda bergerak dengan benar, maka Anda akan mencapai keseimbangan tubuh yang benar pada saat melayani. Hal ini akan memungkinkan Anda untuk melayani dengan kekuatan yang lebih besar dan konsisten dan meningkatkan keterampilan Anda dalam bermain tenis. 2. Menggunakan tangan belakang untuk melakukan gerakan servis Ketika melakukan servis backhand topspin, empat prinsip dasar harus dipertimbangkan. Prinsip-prinsip ini dapat membantu Anda memahami lebih baik bagaimana cara melakukan servis backhand topspin dengan benar. Pertama, selalu gunakan tangan belakang Anda untuk melakukan servis ini. Jadi, tidak ada servis backhand topspin yang terjadi jika Anda menggunakan tangan depan Anda. Hal ini karena gerakan servis backhand topspin memerlukan Anda untuk memutar bola ke belakang. Selain itu, Anda juga harus menggunakan tangan belakang Anda untuk memutar bola saat memukulnya. Kedua, pastikan Anda menggunakan gerakan pendulum untuk memukul bola. Jadi, Anda harus mulai dengan membawa raket kembali ke belakang, kemudian memukul bola saat bergerak maju. Gerakan pendulum ini memungkinkan Anda untuk menghasilkan daya yang lebih besar sehingga bola dapat dengan kuat dipukul. Ketiga, pastikan Anda menggunakan raket dengan benar. Saat Anda melakukan servis backhand topspin, Anda harus menggunakan raket untuk menekan bola. Anda harus menekan bola dengan ujung raket dan menggunakan kuatnya untuk menempatkan bola ke arah yang diinginkan. Keempat, pastikan Anda menggunakan gerakan lengan yang benar. Anda harus membawa lengan Anda ke belakang sebelum memukul bola. Pastikan juga bahwa Anda menggerakan lengan Anda seiring dengan gerakan pendulum agar bola dapat dipukul dengan kuat. Jika Anda tidak menggunakan gerakan lengan yang benar, Anda dapat menghasilkan bola yang lemah atau tidak dapat dipukul dengan kuat. Dengan mengikuti empat prinsip dasar ini, Anda dapat dengan mudah melakukan servis backhand topspin dengan benar. Kuncinya adalah memastikan bahwa Anda menggunakan tangan belakang Anda untuk melakukan servis ini, menggunakan gerakan pendulum, menggunakan raket dengan benar dan menggunakan gerakan lengan yang benar. Dengan cara ini, Anda dapat menghasilkan servis backhand topspin yang kuat dan akurat. 3. Menggunakan lengan untuk menghasilkan momentum saat mengeksekusi gerakan servis Prinsip dasar gerakan servis backhand topspin adalah bagian penting dari permainan tenis. Ini adalah gerakan dasar yang diperlukan untuk memukul bola dengan teknik yang tepat. Prinsip dasar ini membantu pemain menghasilkan lebih banyak spin dan kekuatan. Ini juga memungkinkan pemain untuk mengatur lokasi bola dan meningkatkan kemampuan mereka dalam melakukan servis backhand. Salah satu prinsip dasar gerakan servis backhand topspin adalah menggunakan lengan untuk menghasilkan momentum saat mengeksekusi gerakan servis. Aktifkan lengan dalam gerakan servis akan meningkatkan jumlah momentum dan spin yang dihasilkan. Pemain harus memastikan bahwa lengan mereka benar-benar menekan atas bola saat melakukan servis. Kekuatan dalam lengan juga dapat membantu dalam mengontrol tembakan. Pemain harus mengawali gerakan servis dengan mengangkat lengan mereka ke atas untuk menjaga keseimbangan dan kontrol. Lengan harus digerakkan ke belakang dan ke depan untuk menghasilkan momentum. Pemain harus memastikan bahwa gerakan ini dilakukan dalam cara yang tenang dan terkendali untuk menghasilkan spin dan kekuatan yang optimal. Kemudian, lengan harus digerakkan melintasi tubuh dengan cepat saat melakukan servis. Pemain harus memastikan bahwa tangan mereka menjangkau titik tertinggi dengan cepat dan tepat waktu. Lengan harus diarahkan ke bawah untuk menghasilkan momentum saat mengeksekusi servis. Tangan harus diarahkan ke bagian belakang tubuh untuk menghasilkan spin dan kekuatan. Akhirnya, lengan harus diputar secara bersamaan saat mengeksekusi servis. Ini akan membantu pemain menghasilkan spin yang lebih besar. Pemain harus memastikan bahwa lengan mereka diputar secara bersamaan saat mengeksekusi servis. Ini akan membantu pemain menghasilkan spin yang lebih besar. Jadi, prinsip dasar gerakan servis backhand topspin adalah menggunakan lengan untuk menghasilkan momentum saat mengeksekusi gerakan servis. Pemain harus memastikan bahwa lengan mereka benar-benar menekan atas bola saat melakukan servis. Pemain harus juga mengawali gerakan servis dengan mengangkat lengan ke atas untuk menjaga keseimbangan dan kontrol. Kemudian, lengan harus digerakkan melintasi tubuh dengan cepat saat melakukan servis dan diputar secara bersamaan saat mengeksekusi servis. Dengan memastikan bahwa prinsip dasar ini diikuti dengan benar, pemain dapat meningkatkan kemampuan mereka dalam melakukan servis backhand. 4. Memukul bola dengan bagian bawah dari raket untuk menghasilkan efek topspin yang lebih kuat Empat prinsip dasar gerakan servis backhand topspin adalah cara untuk menghasilkan top spin yang kuat. Top spin adalah teknik permainan yang menggunakan rotasi bola yang menyebabkan bola untuk menurun ketika bersentuhan dengan lapangan. Prinsip-prinsip ini dapat membantu pemain untuk menghasilkan servis backhand yang lebih kuat dan efektif. Pertama, pemain harus mengambil posisi yang tepat. Seperti yang disarankan oleh para ahli, pemain harus berdiri dengan kaki terpisah, kedua lengan di samping tubuh, dan raket telah dibawa ke belakang sebelum melakukan gerakan. Pemain harus memastikan bahwa tubuhnya berada di sisi sasaran. Kedua, pemain harus memiliki gerakan raket yang tepat. Pemain harus membuka raket di depan tubuh dan memukul bola dengan gerakan cepat, melingkar. Gerakan raket harus mengalir dari belakang ke depan. Ketiga, pemain harus memukul bola dengan bagian atas raket. Ini akan membantu untuk menghasilkan rotasi bola yang diperlukan untuk membuat efek top spin. Pemain harus mencoba untuk menghindari menyentuh bola dengan bagian bawah raket. Keempat, pemain harus memukul bola dengan bagian bawah dari raket untuk menghasilkan efek top spin yang lebih kuat. Ini akan memungkinkan pemain untuk mendapatkan lebih banyak rotasi pada bola, yang akan menghasilkan top spin yang lebih kuat. Pemain juga harus mencoba untuk menyentuh bola dengan bagian atas raket untuk membuat efek lifting. Ini akan membantu bola untuk melayang lebih tinggi dan membuatnya lebih sulit untuk dibaca oleh lawan. Memahami empat prinsip dasar gerakan servis backhand topspin akan membantu pemain untuk meningkatkan permainan mereka. Ini akan memungkinkan pemain untuk menghasilkan servis backhand yang lebih kuat dan efektif. Dengan menggunakan prinsip-prinsip ini, pemain akan dapat mengontrol bola dan meningkatkan peluang untuk menang. Ini akan memungkinkan pemain untuk bermain sepak bola dengan lebih baik dan membuat mereka lebih kompetitif.
Caramelakukan servis . Forehand Topspin. Untuk melakukan forehand topspin pemaian berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja lawan.Tangan kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku ditekuk sebesar sembilan puluh derajat.Telapak tangan kiri memegang bola.Bola dilambungkan setinggi enam belas
jelaskan cara melakukan servis backhand topspin
